여성질병에 좋은 음식과 유방암 초기증상 !!

여성질병에 좋은 음식과 유방암 초기증상 !!

여자에게 가장 큰 질병이라고 알려진 유방암은 평소에 관리와 관심을 꾸준히 주면 예방이
가능합니다. 유방암을 예방위해선 좋은 음식과 초기증상을 알아두면 좋습니다.
정보를 아신 후에 유방암에 대해 예방하시길바래용
나이와 상관없이 걸릴 수 있으니 잘 알아놓으세요!

 

유방암에 좋은 음식은 첫째 단백질이 많은 음식입니다! 
닭가슴살이나 담백한 살코기등이 단백질의 대표적인 음식이죠! 단백질이 많고 지방은 적은
고기를 추천해드려요!

 

두번째는 에스트로겐 억제 섬유질 음식입니다! 섬유질이 풍부한 음식은 유방암 음식인데요! 
호두나 땅콩같은 견과류에도 섬유질이 많구요. 에스트로겐을 억제하는 기능이 섬유질
음식의 효능이에요!

이제는 유방암 초기 증상에 대해 알아볼게요! 첫번째 증상은 분비물 및 습진입니다.
유방암 초기 증상에서 좀 진행이 되면 유두에서 분비물이 나올 수 있어요. 유두 주변에 습진도 생길 수 있으니 알아 놓으면 좋겠죠?

 

두번째 증상은 가슴 주변 멍울입니다. 대부분 많이 알고 계실거라고 알고있습니다. 암이 진행이 되면서 첫번째로 발생하는 증상이라고 아시면 됩니다. 가슴 주변 또 다른 멍울이 잡히면 의심해보시길 바랍니다.