피를 맑게해주는 음식, 차는 무엇이있을까요~?

피를 맑게해주는 음식, 차는 무엇이있을까요~?

피를 맑게 해주는 음식을 먹으면 혈액의 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있습니다. 요새 현대인들은 인스턴트 식품을 많이 접할 수 있기에 혈액의 콜레스테롤 수치가 높은데요. 콜레스테롤 수치가 높으면 심혈관질환과 고혈압에 걸리기 쉬워집니다. 이번에는 피를 맑게해주는 차와 음식을 알아보고 건강한 몸을 만드세요 !

음식에는 생강이 있는데요. 생강은 우리가 먹는 음식등을 통해 발생하는 혈관속 노폐물들을 제거해주는 효능이 있어 혈액순환이 잘 되고 원활하게 도와줍니다. 또한 노폐물로 인한 좁아진 혈관을 넓혀주기에 고혈압을 예방할 수 있습니다. 생강은 피를 맑게 해줍니다.

산모들이 아이를 출산 하고 미역국을 먹는것 만큼 미역에는 좋은 성분들이 많이 들어있어요.
미역은 미역국뿐만이 아닌 조리법도 다양하게 있는데요. 미역은 피를 맑게 해주고 미역에 알간산이라는 성분이 있는데 이 성분은 우리 몸의 혈액을 깨끗하게 해주기 때문에 건강에 좋습니다. 이 알간산은 미역에 많이 들어있어 좋습니다.

민들레파는 비타민C가 풍부하고 항암효과가 있어 피로해복에도 좋습니다. 또한 피를 맑게 해주는 차인데요. 민들레차를 만들기 위해서는 민들레를 말려야 합니다. 말린 민들레를 물과 함께 끓이면 민들레 차를 만들 수 있습니다. 민들레 차는 하루에 두번정도 나누어 먹으면
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